בעולמנו רווי היצירתיות, כשלכל בעיה מנסים למצוא הרבה פתרונות, נוצרו לאורך שנים דרכי פעולה שונות שמטרתן הסופית זהה - לסייע לאדם לפתור את הסכסוכים שבנפשו, למצוא פתרונות לבעיותיו ולהוציא אותו מחשכת ההרגלים ודפוסי החשיבה המעכבים לדרך חדשה, בהירה וברורה יותר.
אמנם המטרה זהה, אך הדרכים להגיע אליה שונות ונבנו לאורך שנים של פיתוח תיאוריות על האנושיות, מחקרים אקדמיים, פילוסופיות ועוד. מגוון הדרכים הללו מתאימות לרוב לאנשים שונים, אם כי לעיתים יותר מדרך אחת מתאימה לאותו אדם.
ובכן, אז כשאני נפגשת לראשונה עם מתאמן חדש, אני שואלת אותו אם הוא יודע מה זה אימון ומה ההבדל בינו לבין ייעוץ או טיפול. ברוב המקרים ההגדרה של אימון לא ברורה למתאמן, למרות שבאופן אינטואיטיבי הוא מגיע אליי כי הוא חושב שיש פה משהו שיכול לעזור לו.
ולכן החלטתי לעשות סדר בסלט, וזו תרומתי הצנועה לאנושות - שיותר ויותר אנשים יכירו את ההגדרה של אימון, ויבינו מה ההבדל בינו לבין ייעוץ או טיפול.
כמובן שכל ההגדרות והמטאפורות שאביא כאן הן שלי ושלי בלבד.
אני משערת שבמילון תמצאו הגדרות רבות אחרות, ואני לא מתיימרת להחזיק בכיסי את האמת המוחלטת. רק את האמת שלי.
ומה טוב יותר ממטאפורה כדי להסביר את העניין?
כשאדם מגיע לייעוץ, הוא יושב עם יועץ, שהוא אדם המומחה בתחום מסוים (או יותר) והוא מראה למתיעץ באיזו דרך עליו ללכת, כיצד עליו לצעוד בה, באיזה קצב ובאילו נעליים. למשל, יועץ תזונה הבונה לך תפריט מומלץ.
כשאדם מגיע לטיפול, הוא יושב עם מטפל, שאף הוא אדם המומחה בתחום מסוים או יותר, והוא מראה למטופל באיזו דרך עליו ללכת, כיצד עליו לצעוד בה, הוא גם בודק מדוע לא הצליח לצעוד בדרכים אחרות שניסה בעבר, ואף מבטיח להחזיק את ידו ולסקל עבורו את האבנים שבדרך. למשל, פסיכולוג.
אך כשאדם מגיע לאימון, המאמן מומחה ב....אימון. כלומר, הוא מומחה בתהליך, ולא בתחום המצומצם של, נניח, תזונה, הורות, או תימחור מוצרים. הוא לא מראה לאדם את הדרך הנכונה ללכת בה, כי הוא יודע שהאדם כבר יודע מהי הדרך הנכונה עבורו, וגם יודע בליבו כיצד עליו לצעוד בה, באילו נעליים ובאיזה קצב. המאמן גם לא מחזיק את ידו של המתאמן ומסקל עבורו אבנים. מה שהוא כן עושה זה לעורר באדם את המוטיבציה לסקל לעצמו את האבנים, כך שגם אחרי שהאימון יסתיים האדם יידע להתמודד עם אבנים נוספות שייקרו בדרכו. המאמן מסייע למתאמן להכיר בחוזקותיו ויכולותיו, לדעת מתי הוא במיטבו, ויותר מכך - לדעת מה הוא רוצה ובשביל מה.
ואם כבר במטאפורות עסקינן, מוזמנים לצפות בסרטון הקצר והמצוין של Coach Meg, הלוא היא מרגרט מור: כיצד עובד האימון?
בנוסף, לאימון, לעומת שתי השיטות האחרות, יש יתרון אחד גדול נוסף - הוא יכול להיות גם יוזמתי, ולא רק לשמש כמענה לבעיות. לאימון פונים אנשים נורמטיביים, שחייהם טובים למדיי, שמדרגים את פלחי גלגל החיים (למשל זוגיות, קריירה, בריאות) בציונים גבוהים, ושיש להם את הרצון והיכולת לשדרג את חייהם. אנשים שרוצים יותר. זהו סוג האימון המאתגר מכולם, מאחר ומציאת פתרונות לבעיות, ודרכי פעולה ל"חירום" זה דבר שבני אדם טובים בו בכל מקרה. אבל לקחת את הקיים ולהתעלות מעליו, לבנות חיים טובים עוד יותר, קריירה מספקת בעוד מדרגה או שתיים, אלה אתגרים שונים לגמרי.
ועכשיו כשאתם יודעים את ההבדל, תוכלו לשאול את עצמכם מה אתם רוצים? האם אתם רוצים לפתור קושי מסוים? לשנות דפוס חשיבה שמפריע לכם? או שאולי אתם פשוט רוצים יותר ממה שכבר יש לכם?
בכל מקרה, מוזמנים לברר את זה עם המאמנת הקרובה למקום מגוריכם.
להתראות,
עידית
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה